Warum ist SUP so gut für die Fitness?
SUP ist ein perfektes, ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauer-Training, eine Art schwimmender Crosstrainer für jung und jung gebliebene, und Athleten jeder Sportart.
Oberkörper, Bauch/Rücken, Beine, sowie Gleichgewicht und Herz/Lunge werden trainiert.
Stand up paddeln ist nicht anstrengender als entspanntes Fahrrad fahren oder Wandern. Der beim paddeln erzielte Fitnesseffekt ist für den Körper hingegen sehr viel größer.
SUP ist Fitness-Wellnes-Body Work out.
Man muss nicht kilometerweit bis zur nächsten Küste fahren, sondern kann direkt vor der eigenen Haustür den nächsten See, Kanal, oder Fluss nehmen. Das eröffnet völlig neue Möglichkeiten die Natur zu erleben.
Stehend sieht man deutlich mehr als im sitzen (z.B. Kanu), und die ganze Familie kann mitmachen.
In einem gesonderten Kurs, bringen wir Ihnen gerne ein erweiteretes Repertoire bei. Wir zeigen und üben die wichtigsten und neuesten moves, lernen ausgefallenes und anspruchsvolles.
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